こんにちは、マサトです！(^ ^) 今日の朝も、五時に起きて、歯磨きして、お水を飲んで、瞑想してました！ そして、今日は筋トレの日だったので、音楽を聴きながらスクワット（四十回）、腕立て（六十回）、腹筋（四十回）をして、朝ごはんを食べて、今ブログ…