「継続できる人は「努力を設計する」という思想を持っている。」について！
こんにちは、マサトです！
今日からブログのテーマを変えたいと思います！
そもそも、今までのテーマは、
なんだったんだ？
と、思うほど、バラバラで、読みづらくて、結局自己満足のブログになってしまっている傾向がありました。
なので、今日から、初心に戻り、読者さんにとって、価値のある記事を書くという意識を持って、頑張ります！
そこで、今日から書くテーマは、
「様々なニュースについての分析」
です！
まずは、
- ニュースをどこで知ったか。
- そのニュースの内容。
- 自分の考察。
を書いていきます。
考察については、
- 今後どうなっていくんだろうか。
- 今後こうなって行ったらいいなー。
- 僕にとって、その事とは？
- 僕の考えと比較すると？
などを、書いていきたいと思います。
書いてて、こんな事も書いた方がいいんじゃないか、と思ったら、どんどん足していきたいと考えています。
では、早速書いていきますね！
ニュースをどこで知ったか！
今日は、ニュースピックスというアプリで知った、キャリアについてのニュースです。
タイトル、内容！
タイトルは、
「継続できる人は「努力を設計する」という思想を持っている。」
で、内容は、ある会社で、読書の課題を出され、毎日読書を継続できる人と、できない人の差は何なのか？という問いの答えを見つけるために、継続できる人、できない人と面接をして、その理由を明らかにしていくというものです。
その結果は、
継続できない人は、
「読む時間がない」
「やる気がわかない」
「誘惑に負けてしまう」
という理由でした。
反対に、継続できる人は、
「読む時間を意図的に作る」
「1日5ページ、など目標がある」
「スマホや睡眠などの誘惑を断ち切るための工夫をしている」
という共通点がありました。
なので、継続できている人は、自分の意思が強いから続けられるのではなく、
自分が努力をできるように、行動を設計できているから、続けられるという事！
つまり、継続できるような環境、工夫をすることが大切！
例えば、スマホのゲームを消すとか、通知を切るとか。
そういうちょっとした変化で、継続できるか、できないかが決まってくる。
といった内容でした。
僕の考察！
この結果から、ちょっとした微差で、自分が成功できるか、できないかが決まってくるんだな、
と、改めて感じました。
自分ではスマホのゲームをやってはいけないと分かっていても、スマホにゲームが入っていると、少し甘えがでてやってしまったり、ダイエットをしなきゃと思っていても、目の前にお菓子や、ケーキがあったら、食べてしまいますよね。
なのでまずやるべきなのは、自分が成長するために必要なもの以外は、全て取り除けば良いという事ですね！(^ ^)
家にあるもの、自分の身の周りにあるものは、全て自分が良い方向にいけるものだけ、置いておけばいいのです。
ダイエットだったら、無塩のナッツ類や、果物だけとか、
スマホのゲームだったら、アンインストールするとかして、アプリを消すとか、
自分にとって成長するために必要のないものは、全て自分の視野に入れないようにするだけで、生産性のある時間を過ごすことができるので、人生が良い方向に進み、輝く人生を送る事ができるのではないでしょうか！
次に、僕にとって、努力を継続するとは？継続した先に何があるか、について考えていきます。
結論からいえば、
「成功、成長のために必要。」
だと、考えています。
例えば、体を大きくするという目標のために、ご飯をたくさん食べなければならないというのと、同じようなもので、
成功、成長するためには、努力を継続する必要があるという事です。
そして、僕は、継続できるようにするために、毎日、
これを達成したことによって、どれだけ自分が幸せになれるか、
を考えています。
そうする事で、自分を奮い立たせる事ができて、その物事に取り組む姿勢が変わります。
ここでひとつ僕の失敗談をお話しします！
一般受験で大学に進学したんですが、受験勉強するとき、
「必ずこの大学に進学すれば、俺は幸せな人生を歩む事ができる！」
と、思ってやっていました。
ですが、明確な理由がなかったため、心のどこかで、
「本当に幸せになれるのか？」
と、疑問に思ってしまう事が、何回もあり、目の前のことに集中せずに、その事ばっかり考えてしまう事がありました。
そして、結局受験に失敗したんですが、一番の原因は、その大学に進学して、具体的に何をやりたいのか。自分にとってどんな良い事が待っているのかを、ちゃんと考えてから、大学受験に望んでいなかったのが、良くなかったのかな、と思います。
確かに、朝早くから学校に行って自習室で勉強をやったり、スマホのゲームを一切やらないといった、環境づくりや、工夫はしていたので、毎日続ける事ができました。
ですが、継続して、かつ結果を出すためには、
- 一つ一つの事を丁寧にやる事。
- 例、一つの事をしっかりと完璧にしてから、次に進める。
- 時間を気にするのではなく、今やっていることを意識的に集中する事。
- 最後までやりきる事。
- 目標を達成したその先の事を考えて、自分を奮い立たせること。
- 休まずとにかく勉強するのではなくて、時には休憩がてら遊ぶことも大切。休む勇気も必要。
が、大切な事だと、大学受験で学びました。
ここで学んだことを、大学のテスト勉強、ブログ、バイト、日常生活の中で、意識していきます。
人は全ての物事に、理由を必要とします。
ですが、理由を考えていると、考える必要のない、どうでもいい事まで考えてしまって、結局、今やるべきこと、目の前のことに集中できないといった事があります。
なので、物事に対して、無条件でやる事が重要です。
理由づけをしないという事です。
つまり、「～があるから」「～だから」
というのをやめるという事です。
なぜやめた方がいいのか。
それは、理由を考えていたとしても、考えるだけ、時間の無駄だからです。
僕も経験があって、いくら、なんでこれをやらなきゃいけないのか、を考えても、答えは見つかりません。
そして、一度考えると、それを毎日考えるのが癖になってしまい、多くの時間を無駄にしてしまいます。
そこで、代わりに、
「～のために」
というふうに、
「今、その目の前のことをやって、その先はどうなるのか」
を考えてから、取り組むと、自然とやる気が湧いてきます。
この、「～のために」というのを、考えてから、準備してから取り組む事で、
「さー、始めよう！」
と、集中してやる事ができると思います。
あとは、努力しよう、と思っていたものを、当たり前の事だと自分に思わせるために、習慣化する事が大切です。
習慣化することによって、自然と、当たり前のように、無意識に行動する事ができるので、とても便利ですね！
まずは、最初は、意識して続けて、その後に、無意識にできるように、習慣化する。
僕の先生は、根本的に行動を変えることによって、成長する事ができ、成功するためには必要な事だと言っています。
僕も今、実際にブログを書いたり、筋トレをしたり、無意識に習慣化するためにやっていることはあります。
ですが、やはり結果が出てこないと、やる気が起きません。
確かに、継続するためには、環境をかえたり、ちょっとした工夫をすることも大事ですが、
継続して、結果を出すためにはどうすれば良いのか。
を考えることによって、物事の取り組み方が、変わってきて、自分自身も、前の自分と比較して、大きな成長を感じる事が出来れば、モチベーションも上がるし、喜びを味わう事ができて、自然と笑顔になりますね！
笑顔になれば、幸福がきます！^_^
ここで言いたかったのは、
成功、成長するためには、努力を継続することは当たり前。
だけど、結果が出ないとなんの意味がない。
その努力している時間を無駄にしないためには、一つ一つの事を丁寧に取り組むこと。
最初、何か物事に取り組む時、理由付けではなく、今、これに取り組んで、その先に何があるのかを、まず考える事が大事。「～のために。」
それを、明確にしてから、始めよう！
そして、習慣化しよう！
って感じです。
これは一つの提案なので、
こういうのもあるんだなー、程度で頭の隅っこに置いていただけたら、嬉しいです。
みなさんが、成功、成長して、幸福を感じられますように。
ここまで読んでいただき、本当にありがとうございました！！(^^)
